Tips Anti Lemas saat Berpuasa ala Mohammad Ahsan
Pebulu tangkis ganda putra Indonesia, Mohammad Ahsan, memiliki tips agar tetap bugar selama menjalani ibadah puasa Ramadhan. Kuncinya adalah pada saat sahur.
Ahsan menyarankan untuk mengonsumsi madu dan vitamin saat sahur agar tubuh tetap bugar sampai waktu berbuka tiba.
“Yang paling penting jangan lupa sahur,” kata Ahsan, seperi dilansir dari Antara News, Kamis (30/4/2020).
“Lalu konsumsi madu dan vitamin,” kata teman duet Hendra Setiawan itu.
Menurut Hendra, selain vitamin yang mampu menjaga daya tahan tubuh, madu juga penting karena memiliki beragam khasiat.
Salah satunya dapat menjadi sumber energi bagi tubuh, sehingga tidak mudah lemas meski sedang berpuasa.