Physical Distancing, Pemain Timnas U-19 Ini Tetap Latihan di Rumah

Merebaknya pandemi corona bukan berarti libur latihan bagi pemain sepakbola profesional. Mereka tetap berlatih, meskipun caranya agak berbeda.

Penggawa timnas Indonesia U-19, Alfeandra Dewangga, mengaku meniru metode latihan para pemain luar negeri saat berlatih secara mandiri di rumah. Sama seperti penggawa timnas Indonesia U-19 lainnya, Alfeandra Dewangga menjalani latihan secara mandiri.

Sebab, jadwal pemusatan latihan timnas Indonesia U-19 mengalami penundaan akibat pandemi corona. Pemain yang akrab disapa Dewa itu berlatih di rumah sesuai instruksi yang diberikan tim pelatih timnas Indonesia U-19.

“Saya melakukan push up, back up, pull up, jogging, senam lantai, lari-lari kecil,” ungkap Dewa seperti dikutip Kompas.com, Senin (6/4).

“Selain itu, saya juga mengikuti kegiatan yang dilakukan oleh beberapa pesepak bola luar negeri seperti dalam unggahan mereka di media sosial,” imbuh pemain berposisi bek tengah tersebut.

Ia tetap rutin menjalani latihan di rumah untuk menjaga kondisi fisik agar tetap bugar.

Selain menjaga kebugaran dengan tetap berolahraga di rumah, pemain berusia 18 tahun itu juga menjaga asupan nutrisi, termasuk mengatur pola makan.

“Intinya, saya harus menjaga gaya hidup sehat,” tegas pemain yang musim ini membela PSIS Semarang tersebut.