Dari Krisis menjadi Peluang, Para Atlet Tetap Bisa Berlatih Mandiri dari Rumah

Pandemi Covid-19 telah berdampak pada seluruh kehidupan masyarakat. Tak terkecuali bagi aktivitas para atlet.  

Mereka yang biasanya sibuk berlatih dan bertanding kini semuanya harus berhenti. Ditambah harus berdiam diri di rumah. Kondisi ini, diakui atau tidak, telah mempengaruhi kesehatan fisik dan mental para atlet.

Meski demikian, menunda pertandingan saat ini memang sangat perlu dilakukan. Karena keselamatan adalah yang utama.

Hal itu seperti diungkapkan oleh dokter spesialis olahraga, Andi Kurniawan, Sp.KO. Menurutnya, latihan di rumah tetap bisa dilakukan oleh para atlet.

Namun, potensi masalah muncul dengan kondisi berlatih di rumah. Gaya hidup masyarakat berubah saat ini, tak terkecuali atlet.

“Model latihan yang berubah, tingkat stres, pola makan dapat membuat penurunan performa atlet. Fleksibilitas menjadi salah satu yang terdampak dengan kondisi saat ini, ” kata dr. Andi dalam webinar bertema “Performance during Covid-19 Pandemic: What is The Right Strategies for Indonesian Athlete during Crisis?”, “POSTPONE TODAY, CHAMPIONS TOMOROW” yang digelar oleh KONI Pusat pada Kamis, 14 Mei 2020.

Kondisi saat ini merupakan sebuah krisis namun dapat juga menjadi peluang dengan strategi yang tepat. Menjaga tetap berpikiran positif dan menjaga performa.

Dengan kondisi saat ini, para atlet dapat lakukan penyembuhan dengan baik, lebih perhatikan nutrisi, memperbaiki kekurangan yang mereka miliki dan sebagainya.

Yang jelas, kita tak perlu meratapi kondisi saat ini. Bagi para atlet yang paling penting adalah tetap berlatih dan menjaga kondisi tubuh serta performanya.