Jelang Dimulainya Kompetisi, Latihan Fisik Adalah Prioritas
Rutinitas latihan harian skuad tim bulu tangkis China di Pusat Pelatihan Bulu Tangkis Nasional di Chengduer yakni berlari di bawah terik matahari, berlatih di gundukan pasir, dan mengenakan karung pasir untuk berlatih.
Tim nasional fokus pada tujuan “memperkuat kebugaran fisik dan menebus kekurangan” setelah latihan tutup selama tiga bulan.
Banyak rahasia dalam teknologi, dan kebugaran fisik secara bertahap menjadi senjata ajaib untuk memenangkan permainan bulu tangkis.
Wakil ketua Federasi Badminton China, Xia Xuanze, mengatakan bahwa tim nasional sangat mementingkan latihan fisik selama masa ini, dan terus-menerus menguatkan dari kebugaran fisik dasar hingga kebugaran fisik khusus.
Pelatih tunggal putri, Luo Yigang baru-baru ini percaya bahwa efeknya bagus. Pada periode cadangan yang langka ini, dengan alasan menggenggam kebugaran fisik, kemampuan para pemain ditingkatkan.
Sementara pelatih tunggal putra, Chen Yu percaya bahwa mengkonsolidasikan dan memperkuat kekuatan dasar dan kebugaran fisik dapat membantu atlet meningkatkan kemampuan dan konfrontasi khusus mereka.
Setelah serangkaian langkah-langkah anti-pandemi seperti pengujian asam nukleat, dua pelatih kebugaran fisik baru bergabung dengan tim.
Salah satu konten latihan yang baru-baru ini diperkuat oleh pemain tim nasional adalah lari jarak jauh di luar ruangan.
Tim juga menggunakan metode pelatihan baru dalam pelatihan kebugaran fisik, seperti mengenakan pakaian karung pasir dan latihan menahan beban yang diikatkan pada karung pasir untuk meningkatkan efek pelatihan dan juga meningkatkan kesenangan pelatihan.
Dalam lima sektor bulu tangkis, sektor ganda putri membutuhkan tarik ulur selama 100 menit, yang mengedepankan lebih banyak persyaratan untuk kebugaran fisik.
Mantan juara dunia ganda putri, Jia Yifan telah menjadi lebih sadar akan pentingnya pelatihan kebugaran fisik selama periode waktu ini untuk memperkuat pelatihan kebugaran fisik, dan juga telah membuat beberapa kemajuan.
Selain itu, selama periode pelatihan tertutup di Chengdu, tim nasional juga memperkuat pembelajaran ideologis dan taktik, dan secara aktif melakukan pendidikan pengetahuan anti-doping dan kegiatan tema untuk meningkatkan kualitas atlet yang komprehensif sambil bekerja dengan baik dalam pencegahan epidemi dan pekerjaan kontrol serta pelatihan keras.